All Friends


منتدي لشباب وبنات كلية الاداب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» موقع هيفيدك لو انتا اعلامى
الأحد أكتوبر 20, 2013 11:10 am من طرف عبدالرؤوف

» حصريا فيلم لا تراجع ولا استسلام بطوله احمد مكي ودنيا سمير غانم نسخه dvd
الأربعاء مارس 30, 2011 2:10 pm من طرف alaadido

» حصريا المسلسل التركي الرومانسي ( العشق الممنوع ) كاملا 165 حلقة
الأربعاء مارس 30, 2011 12:34 pm من طرف alaadido

» عمرو مصطفي صباح الخير يامصر
الأربعاء مارس 30, 2011 11:54 am من طرف alaadido

» تامر حسين بنحب بلدنا
الجمعة مارس 18, 2011 3:27 pm من طرف alaadido

» حصريا:عمرو مصطفي يابلدي
الثلاثاء فبراير 08, 2011 1:03 am من طرف محمد منير

» نحتاج الآن لتصحيح الثورة
الأحد فبراير 06, 2011 12:37 am من طرف fantomlovelife

» احلى بااااااااااااااااااااااك
الأحد فبراير 06, 2011 12:35 am من طرف fantomlovelife

» ((احـــصــائــــيـــات من الـــقـــرآن الــــكـــريــم)):---
السبت فبراير 05, 2011 6:13 am من طرف fantomlovelife

» كل يوم حديثين شريفين (متجدد)
السبت فبراير 05, 2011 6:10 am من طرف fantomlovelife

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
JOKOMANO
 
ميراا
 
زوزيتا
 
M.Zieada
 
dark man
 
محمد منير
 
DOLA
 
fantomlovelife
 
becaso
 
vip
 
تصويت
من هو افضل مشرف للأسبوع الرابع؟
moon alone
17%
 17% [ 5 ]
dark man
28%
 28% [ 8 ]
m zieada
21%
 21% [ 6 ]
زوزيتا
3%
 3% [ 1 ]
ميرا
31%
 31% [ 9 ]
مجموع عدد الأصوات : 29
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ الإثنين يوليو 31, 2017 3:55 am

.: عدد زوار المنتدى :.

www.hnwl3aha.yoo7.com
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 203 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بلال بابا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 13486 مساهمة في هذا المنتدى في 2220 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
شجع مصر

filfan


شاطر | 
 

 فوائد الاستيقاظ مبكرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميراا
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 9:54 pm

فوائد الاستيقاظ مبكراً


من الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة مبكرا (الفجر ) فهي كثيرة منها


(1)


في الجو عند الفجر وتقل تدريجيا حتى تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون"3o"


تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر


الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات


الضارة ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع


شروق الشمس وقد دهش الأطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من


الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد


للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الانسان
الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي
الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق


نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات


النهار أو الليل

(2)


شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون إن أشعة الشمس عند


والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية المثير للأعصاب


تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع
فيتامين "د" اللازم لنمو الجسم

(3)


الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أنالإنسان الذي ينام ساعات


طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة


الصدر لأن النوم ما هو إلا الشرياني الذي يؤهب لهجمات خناق


الذهنية على جدران الأوعية سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد
ولعل الوقاية من عامل الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية


التي يجنيها المؤمنون الذين من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد


بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم


الفرقان " والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً " الفرقان آية 64 قال أيضاً


إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل"


هي القيام بعد النوم قيلاً" المزمل آية 6 وناشئة الليل


(4)


من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح


حيث تبلغ "7-22"ميكرو غرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث


تصبح أقل من"7"ميكرو غرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون


هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل


عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له

اتمنى ان تستفدوا من هذه المعلومات
تحياتي لكم

_________________
يا أرق الناس فى عينيك احساس بياخدنى معاه بنسى الدنيا ضمنى بايديك لو غالى عليك متضيعش ياريت ولا ثانية
الله يا سلام فى عينيك احلى كلااااااااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
JOKOMANO
المراقب العام
المراقب العام
avatar

عدد المساهمات : 1688
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 27
الموقع : http://allfriends.gid3an.com

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 9:55 pm

شكرا ليكى يا ميرا
بس قولى احنا بنام امتى دا الفجر بنام

_________________

الزمالك مع حسام حسن ................. مين هيقدر علينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dark man
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 851
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 23
الموقع : فى احلى مكان فى العالم

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 9:56 pm

نصايح جامدة والله ياميراا بس بردوا مش هنااااااااااااااااااااام هههههههههه
نايس توبيك مرمر

_________________
وبينا معاد لو اهنا بعاد اكيد راجع ولو بينى وبينه بلاد قصاد عينى فى كل مكان فى يوم هنعود دا بينا وعود وفى غيابه اكيد لسه الأمل موجود قصاد عينى فى كل مكان قصاد عينى فى كل مكاااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميراا
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 10:11 pm

شكرا ليكى يا ميرا
بس قولى احنا بنام امتى دا الفجر بنام
على رايك احنا بنام الفجر بس لازم نتعود ننام بدرى ونصحى بدرى عشان الكلية حتى
شكرا هيما على مرورك الجميل

_________________
يا أرق الناس فى عينيك احساس بياخدنى معاه بنسى الدنيا ضمنى بايديك لو غالى عليك متضيعش ياريت ولا ثانية
الله يا سلام فى عينيك احلى كلااااااااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dark man
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 851
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 23
الموقع : فى احلى مكان فى العالم

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 10:15 pm

ايه دا هو انتى مختيش بالك انى رادت عليكى ماشى يامرمر Sad

_________________
وبينا معاد لو اهنا بعاد اكيد راجع ولو بينى وبينه بلاد قصاد عينى فى كل مكان فى يوم هنعود دا بينا وعود وفى غيابه اكيد لسه الأمل موجود قصاد عينى فى كل مكان قصاد عينى فى كل مكاااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميراا
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 10:19 pm

نصايح جامدة والله ياميراا بس بردوا مش هنااااااااااااااااااااام هههههههههه
نايس توبيك مرمر

هههههههههه ماشى يا احمد نااااايس مرور

_________________
يا أرق الناس فى عينيك احساس بياخدنى معاه بنسى الدنيا ضمنى بايديك لو غالى عليك متضيعش ياريت ولا ثانية
الله يا سلام فى عينيك احلى كلااااااااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميراا
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستيقاظ مبكرا   الإثنين أكتوبر 19, 2009 10:20 pm

ايه دا هو انتى مختيش بالك انى رادت عليكى ماشى يامرمر

هههههههه لا طبعا اخدت بالى وهو انا ائدر برضة يا مشمش مردش عليك

_________________
يا أرق الناس فى عينيك احساس بياخدنى معاه بنسى الدنيا ضمنى بايديك لو غالى عليك متضيعش ياريت ولا ثانية
الله يا سلام فى عينيك احلى كلااااااااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الاستيقاظ مبكرا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
All Friends :: .:: المنتدى العام ::. :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: