All Friends
All Friends
All Friends
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي لشباب وبنات كلية الاداب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» موقع هيفيدك لو انتا اعلامى
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأحد أكتوبر 20, 2013 11:10 am من طرف عبدالرؤوف

» حصريا فيلم لا تراجع ولا استسلام بطوله احمد مكي ودنيا سمير غانم نسخه dvd
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأربعاء مارس 30, 2011 2:10 pm من طرف alaadido

» حصريا المسلسل التركي الرومانسي ( العشق الممنوع ) كاملا 165 حلقة
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأربعاء مارس 30, 2011 12:34 pm من طرف alaadido

» عمرو مصطفي صباح الخير يامصر
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأربعاء مارس 30, 2011 11:54 am من طرف alaadido

» تامر حسين بنحب بلدنا
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالجمعة مارس 18, 2011 3:27 pm من طرف alaadido

» حصريا:عمرو مصطفي يابلدي
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالثلاثاء فبراير 08, 2011 1:03 am من طرف محمد منير

» نحتاج الآن لتصحيح الثورة
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأحد فبراير 06, 2011 12:37 am من طرف fantomlovelife

» احلى بااااااااااااااااااااااك
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأحد فبراير 06, 2011 12:35 am من طرف fantomlovelife

» ((احـــصــائــــيـــات من الـــقـــرآن الــــكـــريــم)):---
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت فبراير 05, 2011 6:13 am من طرف fantomlovelife

» كل يوم حديثين شريفين (متجدد)
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت فبراير 05, 2011 6:10 am من طرف fantomlovelife

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
JOKOMANO
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
ميراا
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
زوزيتا
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
M.Zieada
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
dark man
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
محمد منير
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
DOLA
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
fantomlovelife
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
becaso
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
vip
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcapما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_voting_barما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap 
تصويت
من هو افضل مشرف للأسبوع الرابع؟
moon alone
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcap17%ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap
 17% [ 5 ]
dark man
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcap28%ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap
 28% [ 8 ]
m zieada
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcap21%ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap
 21% [ 6 ]
زوزيتا
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcap3%ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap
 3% [ 1 ]
ميرا
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_rcap31%ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ I_vote_lcap
 31% [ 9 ]
مجموع عدد الأصوات : 29
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الإثنين يناير 15, 2024 8:06 pm

.: عدد زوار المنتدى :.

www.hnwl3aha.yoo7.com
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 203 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بلال بابا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 13486 مساهمة في هذا المنتدى في 2220 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
شجع مصر

filfan


 

 ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زوزيتا
فاكهة المنتدي
فاكهة المنتدي
زوزيتا


عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 33
الموقع : فى قلب حبيبى

ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟   ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:02 pm



يؤثّر أسلوب حياتك على تقاسيم جسمك، وتلعب المهام الحياتية اليومية كالنوم وطبيعة الملابس وطريقة العمل وتناول الطعام دوراً في ذلك، ما يذكّرنا بالقصة القديمة عن فتيات الغزل (من تفتل القطن لها شفاه كبيرة ومن تدير المغزل لها قدم كبيرة ومن تلفّ الخيوط لها يد كبيرة)! كيف يعود إلى أسلوب حياتك تحديد شكل جسمك؟


1- الملابس

تؤثّر الملابس الضيّقة والمشدّات على قوامك، ما يسبّب تلبّكاً للأمعاء ويمنع الجسم من إتمام عملية الهضم، علماً أن ارتداءها لمدّة طويلة قد يصيبك بانحرافات في الفقرات العنقية للعمود الفقري ممّا يشوه قوامكِ. كما تضغط هذه الملابس على الأوردة الدموية، ممّا يؤدي إلى شحوب البشرة وسوء في توزيع الدهون.

وفي الموازاة، يجب الحرص على اختيار الأحذية. وفي هذا الإطار، يجعل الكعب العالي مركز ثقل المرأة يميل للأمام، فتعوّض عن ذلك بدفع كتفيها إلى الخلف والحوض إلى الأمام ما يؤدّي إلى زيادة في تقوّس أسفل الظهر، ثم يؤدّي إلى سقوط البطن والحوض للأمام. أمّا الحذاء الضيّق، فنجده يضغط على أصابع القدمين ويسبّب لها جملةً من الآلام ويغيّر من تنسيقها واستقامتها، فيما الحذاء الواسع يعوق حركة القدم، ويسبّب الجروح والإلتهابات في عقب القدم بسبب احتكاكه بالجدار الداخلي للحذاء.


2- النوم

ينعدم خلال النوم فعل الجاذبية الأرضية لأن الجسم يكون في وضع أفقي، وهذا هام جداً للوجه خصوصاً وللجسم عموماً، حيث يكون تأثير قوة الجذب على جلد الإنسان طوال اليوم من أعلى إلى أسفل.

وفي المقابل، يحتاج الشخص العادي من أربع إلى تسع ساعات للنوم كل 24 ساعة، علماً أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها المرء تختلف من شخص إلى آخر، فكثيرون يعتقدون أنهم يحتاجون إلى ثماني ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات نومهم، كلّما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ!

وإذا أخذت كفايتكِ من النوم، فستتخلّصين من التوتر وستتحكّمين في شهيتك، ما يساعدك على فقدان الوزن عن طريق خفض إفراز هرمون «الكورتيسول» الخاص بالضغط النفسي. وهذا الأخير يتحكّم في شهيّتنا، وقد يكون السبب المسؤول عن لهفتنا إلى الطعام، حتى ولو لم نكن جائعين! ويزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى «الأنسولين» ومستوى السكر في الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.


وفي الموازاة، إن النوم على الجانب الأيمن يخفّف ضغط الرئة على القلب، ويجعل عمل الكبد مستقراً ويسهّل عمل المعدة لهضم ما بقي فيها من طعام، ممّا يخفّف من بروزها. وإن النوم على الظهر يجعل الشخص يتنفّس من فمه، ممّا يؤثّر على شكل الفم، ويجعل الشفاه تترهّل.



3 - العمل

للعمل تأثير كبير على شكل الجسم، وذلك وفق التالي:

- إن بعض المهن (المكتبية خصوصاً) والتي تجعل الجسم في وضعية مائلة إلى الأمام تؤدّي إلى سقوط الرأس إلى الأمام وظهور حدبة في أعلى العنق، إضافة إلى ترهّل الصدر واستدارة الكتف.

- إن الوقفة العسكرية حيث يكون الشخص قابضاً على العضلات الأمامية للفخذ فتقوى وتقصر، ثم العضلات الخلفية للفخذ تطول وتضعف، تساعد على دوران الحوض للأمام وتحدث بروزاً للبطن.

- إن الأعمال التي تُستخدم فيها الذراعان أمام الجسم كالحياكة والقراءة تؤدّي إلى تسطّح الصدر.

-


إن الأعمال التي نستخدم الأصابع فيها (كالمحاسبة، الطباعة...) تكسب الأصابع طولاً ونحفاً.

- إن عدم العمل والركون إلى الراحة يصيبك بالسمنة والترهّلات.


4- تناول الطعام

يعتبر تناول الطعام أسلوب حياة، ما يؤثّر على المجالات التالية:

- إن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم وهم واقفون، يسبّبون شدّاً على جدار المعدة ما يؤثّر على إفرازات المعدة الهضمية ويسبّب عسراً في الهضم، كما يؤثّر على نظام إفراغ الأمعاء وامتصاص الغذاء...

- إن تناول الطعام على عجل يلبّك المعدة، ويساعد على بروزها.

- إن ربط الأكل ببعض الأوقات كالإعتياد على تناول الفشار وشرب المشروبات الغازية لدى مشاهدة فيلم يزيد من الوزن، لأنكِ ستتناولينها حتى في حالة الشبع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dark man
عضو ذهبي
عضو ذهبي
dark man


عدد المساهمات : 851
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 29
الموقع : فى احلى مكان فى العالم

ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟   ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:10 pm

مفيش ملخص للكلام ده مش فاهم حاجة انا اطالب بالملخص يازوزى ههههههه
نايس توبيك يازوزى تقبلى مرورى هههههه
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زوزيتا
فاكهة المنتدي
فاكهة المنتدي
زوزيتا


عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 33
الموقع : فى قلب حبيبى

ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟   ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:12 pm

هههههههههههه
ملخص

ياالهوتينى عليك

وبعدين ده كلااااام سهل جداااااا

ومفيهوش اى حاااااجه صعبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.Zieada
المشرف العام
المشرف العام
M.Zieada


عدد المساهمات : 1316
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 34

ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟   ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 8:35 pm

بصى باة يا زوزيتا انا مش عايز ملخص ولا حاجة
انا قريت التوبيك
وبجد جميل جدا جدا
شكرا ليكى زوزيتا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زوزيتا
فاكهة المنتدي
فاكهة المنتدي
زوزيتا


عدد المساهمات : 1324
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 33
الموقع : فى قلب حبيبى

ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟   ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟ Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 8:32 pm

الحمد لله

ثاااااانكس كتيير يامحمد على ردك الجميل ده

نورت التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مين افضل اسلوب رااقي
» الاسبوع الثالث لافضل اسلوب راقى
» بعد انتظار: ميرا افضل اسلوب راقى بمنتدى هنولعها
» ماذا يحدث في جسمك عندما تقول الله اكبر ؟!
» امواج حياتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
All Friends :: ::ادم وحواء:: :: عالم حواء-
انتقل الى: