هذه الاطعمة تجعلك عبقريا

ان لم تكن عبقريااو حاد الذكاء فأمامك فرصة لتنمية ذكائك وقدراتك الذهنية بما يضمن نجاحك الدائم فى دراستك وفى حياتك العملية وذلك فقط عن طريق الغذاء
ينصح الخبراء بتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية وسهلة الهضم لضمان افضل اداء ذهنى ,على ان تحتوى الوجبات الغذائية الثلاثة على عنصر واحد على الاقل من العناصر الاتية :
اولا :العناصر التى تضمن نشاط وكفاءة المخ والوضائف العقلية وهى الفيتامينات وخصوصا فيتامينى " ه,ج"
المضادين للاكسدة ويعمل الاول على حماية خلايا المخ من التلف وهو متوافر فى البيض والمكسرات بينما يتوافر الثانى فى الجوافة والبرتقال والليمون والفلفل الاحمر
ثانيا:العناصر التى تضمن تحسين الذكاء وكفاءة عمليات المذاكرة والاستيعاب واهمها فيتامين"ب" المعروف باثره الايجابى على الجهاز العصبى والذكاء وتحسين القدرة على التعلم ,وفيتامين "ب12" الموجود فى اللحوم والقمح والعسل ومنتجات الالبان"
ثالثا:الاغذية المدعمة للذاكرة , والتى تحتوى ايضا على فيتامين "ب" مثل الخميرة والاسماك والخضروات الطازجة والبقول.

با باكل وخلاص ماليش دعوة بعبقرية

هههههههه موضوع مش مهم يعنى؟ ماشى خلاص بس اهى معلومة وخلاص

هههههههههههههههههههه
بظبط كدة

ثاانكس يا ميراااا